En 100 g (Gramos) de Panqueques, llano, baja en grasa hay 0.1 µg de La vitamina D (D2 + D3).

porción de 3 tortitas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Panqueques, llano, baja en grasa

Panqueques, llano, baja en grasa es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, llano, baja en grasa se enumeran a continuación.

Agua	33.34 g	33.34	g	33.34%
La energía (calorías)	269 kcal	269	kcal
Energía (julios)	1127 kJ	1127	kJ
Proteína	5.71 g	5.71	g	5.71%
lípido total (grasa)	1.9 g	1.9	g	1.9%
Ceniza	1.72 g	1.72	g	1.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	57.32 g	57.32	g	57.32%
Fibra, dietética total	1 g	1	g	1%
Azúcares, total de	8.57 g	8.57	g	8.57%
Calcio, Ca	57 mg	57	mg	0.06%
Hierro, Fe	1.71 mg	1.71	mg
El magnesio, Mg	16 mg	16	mg	0.02%
El fósforo, P	190 mg	190	mg	0.19%
Potasio, K	97 mg	97	mg	0.10%
Sodio, Na	429 mg	429	mg	0.43%
Zinc, Zn	0.52 mg	0.52	mg
Cobre, Cu	0.093 mg	0.093	mg
El selenio, Se	22 µg	22	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.357 mg	0.357	mg
Riboflavina	0.243 mg	0.243	mg
La niacina	2.857 mg	2.857	mg
La vitamina B-6	0.039 mg	0.039	mg
El folato, el total de	112 µg	112	µg
Ácido fólico	92 µg	92	µg
El folato, comida	20 µg	20	µg
El folato, DFE	177 µg	177	µg
La colina, el total de	13.7 mg	13.7	mg	0.01%
Vitamina B12	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	7 µg	7	µg
retinol	6 µg	6	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	24 IU	24	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	66 µg	66	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.25 mg	0.25	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	3 IU	3	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0 g	0	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.532 g	0.532	g	0.53%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.011 g	0.011	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.517 g	0.517	g	0.52%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g	0.004	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.105 g	1.105	g	1.10%
18: 2 indiferenciada	0.992 g	0.992	g	0.99%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.101 g	0.101	g	0.10%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.009 g	0.009	g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	24 mg	24	mg	0.02%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Panqueques, llano, baja en grasa